හිමොග්ලොබින්
හිමොග්ලොබින් යනු රතු රුධිරාණු වල යකඩ බහුල ප්‍රෝටීනයකි. පෙණහලුවලට ඇතුළු වන ඔක්සිජන් රුධිරයේ ඇති හිමොග්ලොබින් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය ශරීරයේ පටක වලට ගෙන යයි.
යමෙකුට ප්‍රමාණවත් තරම් රතු රුධිර සෛල නොමැති විට හෝ ඔවුන් සතුව ඇති ඒවා නිසියාකාරව ක්‍රියා නොකරන විට, ශරීරය ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් හිඟ වේ. මෙම තත්වය රක්තහීනතාවය ලෙස හැඳින්වේ .
මෙන්න, අපි හිමොග්ලොබින් වල කාර්යභාරය සහ රුධිරයේ එහි මට්ටම් පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු. රක්තහීනතාවයේ ප්‍රධාන වර්ග පිළිබඳව අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව විමසා බලා තත්වය වළක්වා ගත හැකි ක්රම ගවේෂණය කරන්නෙමු .
හිමොග්ලොබින් යනු කුමක්ද?
හිමොග්ලොබින් යනු රතු රුධිර සෛල වල ඇති ප්‍රෝටීනයකි.
සෑම හිමොග්ලොබින් ප්‍රෝටීනයකටම ඔක්සිජන් අණු හතරක් රැගෙන යා හැකි අතර ඒවා රතු රුධිර සෛල මගින් ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ. ශරීරයේ සෑම බිලියන ගණනක සෛල වලටම අලුත්වැඩියා කර නඩත්තු කිරීමට ඔක්සිජන් අවශ්‍ය වේ.
රතු රුධිර සෛල වලට තැටි වැනි හැඩය ලබා ගැනීමට හිමොග්ලොබින් ද දායක වන අතර එමඟින් රුධිර නාල හරහා පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.
කොහොමද හිමොග්ලොබින් මට්ටම පරීක්ෂා?
හිමොග්ලොබින් මට්ටම මනිනු ලබන්නේ රුධිර පරීක්ෂාවෙනි. හිමොග්ලොබින් නොහොත් එච්බී සාමාන්‍යයෙන් රුධිරයේ ඩෙසිලිටරයකට (g / dL ) ග්‍රෑම් වලින් ප්‍රකාශ වේ . රුධිරයේ ඇති හීමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු මට්ටමකට ඔක්සිජන් අඩු මට්ටමකට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ.
තුළ එක්සත් ජනපදය , රක්තහීනතාවය , රුධිර පරීක්ෂණ සොයාගැනීම් 13.5 ට වඩා අඩු, g / නම් විනිශ්චය dL 12 g / වඩා මිනිසෙකු හෝ ඊට අඩු කාලයක් තුළ dL කාන්තාවක් තුළ. ළමුන් තුළ සාමාන්‍ය මට්ටම වයස අනුව වෙනස් වේ.
ඉහළ හිමොග්ලොබින් මට්ටම
ඉහළ හිමොග්ලොබින් මට්ටම දුර්ලභ රුධිර රෝගයක් වන පොලිසිටිමියාව පෙන්නුම් කරයි. එමගින් ශරීරය අධික ලෙස රතු රුධිර සෛල සෑදෙන අතර රුධිරය වෙනදාට වඩා er නකමින් යුක්ත වේ. මෙය කැටි ගැසීම්, හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වලට හේතු විය හැක. එය බරපතල ජීවිත කාලය පුරාම ප්රතිකාර නොකළහොත් මාරාන්තික විය හැකිය.
ඉහළ හීමොග්ලොබින් විජලනය, දුම් පානය හෝ ඉහළ උන්නතාංශයක ජීවත් වීම නිසා හෝ පෙනහළු හෝ හෘද රෝග වැනි වෙනත් තත්වයන්ට සම්බන්ධ විය හැකිය.
අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම
අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකුට රක්තහීනතාවය ඇති බව පෙන්නුම් කරයි . රක්තහීනතාවය වර්ග කිහිපයක් තිබේ :
යකඩ defic නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවය වඩාත් සුලභ වර්ගයකි. පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් යකඩ නොමැති විට මෙම රක්තහීනතාවය ඇති වන අතර එයට අවශ්‍ය හිමොග්ලොබින් සෑදිය නොහැක . රක්තහීනතාවය සාමාන්‍යයෙන් රුධිරය අහිමි වීම නිසා ඇති වන නමුත් යකඩ අවශෝෂණය දුර්වල වීම නිසා ද විය හැකිය. යමෙකු ආමාශයික බයිපාස් සැත්කම් කර ඇති විට මෙය සිදුවිය හැකිය.
ගර්භණීභාවය හා සම්බන්ධ රක්තහීනතාවය යනු යකඩ defic නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවයයි . මෙය සිදු වන්නේ ගර්භණීභාවය හා දරු ප්‍රසූතියට සැලකිය යුතු යකඩ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වන බැවිනි.
විටමින් B නතාවය රක්තහීනතාවය ඇති වන්නේ ආහාරයේ විටමින් බී 12 හෝ ෆෝලික් අම්ලය ( ෆෝලේට් ලෙසද හැඳින්වේ ) වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩු මට්ටමක පවතින විටය . මෙම රක්තහීනතාවය රතු රුධිර සෛල වල හැඩය වෙනස් කරන අතර එමඟින් ඒවා අඩු .ලදායී වේ.
ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය යනු අස්ථි ඇටමිදුළුවල රුධිරය සෑදෙන ප්‍රාථමික සෛල වලට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විසින් පහර දෙන අතර එහි ප්‍රති red ලයක් ලෙස රතු රුධිර සෛල අඩු වේ.
රක්තහීනතාවය රක්තහීනතාවය වෙනත් තත්වයක ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය, නැතහොත් එය උරුම කර ගත හැකිය. එය සිදු වන්නේ රුධිරයේ හෝ ප්ලීහාවේ රතු රුධිර සෛල කැඩී ගිය විටය.
අස්ථි සෛල රක්තහීනතාවය යනු හීමොග්ලොබින් ප්‍රෝටීන් අසාමාන්‍ය වන උරුම තත්වයකි . එහි අර්ථය වන්නේ රතු රුධිරාණු දෑකැති හැඩැති සහ දෘඩ වන අතර එමඟින් කුඩා රුධිර නාල හරහා ගලා යාම වළක්වයි.
වකුගඩු රෝග සහ පිළිකා සඳහා රසායනික චිකිත්සාව වැනි වෙනත් තත්වයන් නිසා රක්තහීනතාවය ඇතිවිය හැකි අතර එය රතු රුධිර සෛල සෑදීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බලපායි.
අලුත උපන් බිළිඳුන්ට සති 6-8ක් වන විට තාවකාලික රක්තහීනතාවය ඇති වේ. මෙය සිදුවන්නේ ඔවුන් ඉපදුණු රතු රුධිර සෛල වලින් ඉවතට ගිය නමුත් ඔවුන්ගේ ශරීර නව රතු රුධිර සෛල නිපදවා නොමැති බැවිනි. වෙනත් හේතුවක් නිසා අසනීප වුවහොත් මෙම තත්වය දරුවාට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැත.
ළදරුවන්ට ඉක්මනින් සෛල බිඳීමෙන් රක්තහීනතාවය ඇති විය හැකි අතර එමඟින් සම කහ පැහැයට හැරේ. මෙය සෙංගමාලය ලෙස හැඳින්වේ. මව සහ දරුවා අතර නොගැලපෙන රුධිර වර්ග තිබේ නම් මෙය බොහෝ විට සිදු වේ.
රෝග ලක්ෂණ
හුස්ම හිරවීම, අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය සහ පපුවේ වේදනාව අඩු හිමොග්ලොබින් වල ලක්ෂණ විය හැකිය .
අඩු හිමොග්ලොබින් වල සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ අතර:
දුර්වලකම
හුස්ම හිරවීම
කරකැවිල්ල
වේගවත් , අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය
කනට පහර දීම
හිසරදය
සීතල අත් සහ පාද
සුදුමැලි හෝ කහ සම
පපුවේ වේදනාව
අවදානම් සාධක
වැඩිහිටියන්ට හෝ ආහාර වේලෙහි යකඩ නොමැති පුද්ගලයින් රක්තහීනතාවය වැළඳීමේ අවදානමක් ඇත .
දැඩි ව්‍යායාම කරන පුද්ගලයින් ද වැඩි අවදානමක් ඇත, මන්ද වෙහෙස මහන්සි වී රුධිර ප්‍රවාහයේ රතු රුධිර සෛල බිඳවැටීමට හේතු විය හැක. ඔසප් වීමේදී හෝ ගැබිනි කාන්තාවන්ට රක්තහීනතාවය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි විය හැකිය .
ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන්, අක්මා රෝග, තයිරොයිඩ් රෝග සහ ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග ඇතුළු නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින්ට හීමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු විය හැකි අතර එය රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි .
පුද්ගලයෙකුට තම ශරීරයේ වැඩි ඔක්සිජන් අවශ්‍ය අවස්ථාවන්හිදී හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ යයි. එහි ප්‍රති lung ලයක් වශයෙන් පෙනහළු හෝ වකුගඩු රෝග ඇති, දුම් පානය කරන හෝ විජලනය වූ කෙනෙකුට හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ යාමේ අවදානමක් ඇත.
වැළැක්වීම
යකඩ බහුල ආහාර අනුභව කිරීම රක්තහීනතාවය වළක්වා ගත හැකිය .
බොහෝ රක්තහීනතාවය වළක්වා ගත නොහැකි වුවද, යකඩ බහුල ආහාර වන හරක් මස්, තද කොළ පැහැති එළවළු, වියළි පලතුරු සහ ඇට වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් යකඩ හෝ විටමින් .නතාවයන් නිසා ඇති වන රක්තහීනතාවය වළක්වා ගත හැකිය .
මස් සහ කිරි විටමින් බී 12 හි හොඳ ප්‍රභවයක් වන අතර ෆෝලික් අම්ලය පැඟිරි යුෂ, රනිල කුලයට අයත් සහ ශක්තිමත් ධාන්ය වර්ග වල දක්නට ලැබේ.
ඇමරිකානු රක්තපාත සංගමය පෝෂණ රක්තහීනතාවය වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා මල්ටිවිටමින් ගැනීම නිර්දේශ කරයි . කෙසේවෙතත්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් යකඩ an නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවය සඳහා යකඩ අතිරේක නොගත යුතුය .
දුම්පානය නැවැත්වීම සහ ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීම මගින් හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ යාම වළක්වා ගත හැකිය .
ප්රතිකාර
රක්තහීනතාවය ප්රතිකාර කිරීම තත්වයේ හේතුව අනුව වෙනස් වේ. යකඩ හෝ විටමින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවය ඇති පුද්ගලයින්ට ආහාර හෝ ආහාරමය අතිරේක වෙනස් කිරීම උපකාරි වේ.
රක්තහීනතාවය වෙනත් තත්වයක් නිසා ඇති වුවහොත් , යටින් පවතින රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් බොහෝ විට ගැටලුව සමනය වේ.
ඖෂධ සහ රුධිරය ශරීරගත aplastic සඳහා ප්රතිකාර ක්රම අතර වේ රක්තහීනතාවය , ප්රතිජීවක පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී භාවිතා කල හැක කැටි සැදුනෙ නැත්නම් රක්තහීනතාවය .
යකඩ පොහොසත් ආහාර
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 3.5 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත හේම් යකඩ ඉතා හොඳ ප්‍රභවයන් අතර : හරක් මස් අවුන්ස 3 ක් හෝ කුකුල් මස් අක්මාව
ක්ලාම් හෝ බෙල්ලන් අවුන්ස 3 ක්
බෙල්ලන් අවුන්ස 3 ක්
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 2.1 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත හේම් යකඩවල හොඳ ප්‍රභවයන් ඇතුළත් වේ:
පිසූ හරක් මස් අවුන්ස 3 ක්
තෙල් වලින් ටින් කළ ටින් සාඩින් අවුන්ස 3 ක්
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 0.6 ක් හෝ ඊට වැඩි හේම් යකඩ වෙනත් ප්‍රභවයන් අතර:
කුකුල් මස් අවුන්ස 3 ක්
පිසූ තුර්කිය අවුන්ස 3 ක්
හැම් අවුන්ස 3 ක්
වල් අවුන්ස 3 ක්
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 0.3 ක් හෝ ඊට වැඩි හේම් යකඩ වෙනත් ප්‍රභවයන් අතර:
හැලිබුට්, හැඩ්ඩොක්, පර්චසයක්, සැමන් හෝ ටූනා අවුන්ස 3 ක්
පරිප්පු, බෝංචි සහ නිවිති වැනි ශාක ආහාරවල යකඩ නොබැඳි යකඩ වේ. යකඩ වලින් පොහොසත් සහ යකඩ වලින් ශක්තිමත් කරන ලද ආහාර වලට එකතු කරන යකඩ ස්වරූපය මෙයයි. අපේ ශරීරය නොහීම් යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු නමුත් බොහෝ ආහාර යකඩ නොහීම් යකඩ වේ.
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 3.5 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත ඉතා හොඳ යකඩ ප්‍රභවයන් ඇතුළත් වේ:
යකඩ වලින් පොහොසත් උදෑසන ආහාරය
පිසූ බෝංචි කෝප්පයක්
ටෝෆු කෝප්ප එකහමාරක්
එක් සේවයකට මිලිග්‍රෑම් 2.1 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත යකඩ නොවන හොඳ ප්‍රභවයන් ඇතුළත් වේ:
ටින් ලීමා බෝංචි, රතු වකුගඩු බෝංචි හෝ කඩල කෝප්ප එකහමාරක්
වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ කෝප්පයක්
එක් මධ්යම බේක් කළ අර්තාපල්
පිසින ලද පොහොසත් බිත්තර නූඩ්ල්ස් කෝප්පයක්
තිරිඟු විෂබීජ වලින් හතරෙන් එකක්
වට්ටක්කා, තල හෝ ස්කොෂ් බීජ අවුන්ස 1 ක්
මිලිග්‍රෑම් 0.7 හෝ ඊට වැඩි යකඩ නොවන යකඩ වෙනත් ප්‍රභවයන් අතර:
පිසූ බෙදුණු ඇට කෝප්ප එකහමාරක්
රටකජු, පීකන්ස්, walnuts, පිස්ටා, බැදපු ආමන්ඩ්, බැදපු කජු හෝ සූරියකාන්ත බීජ අවුන්ස 1 යි
වියළි බීජ රහිත මුද්දරප්පලම්, පීච් හෝ කප්පාදු කෝප්ප එකහමාරක්
බ්රොකොලි එක් මධ්යම ගොයම් ගහක්
අමු නිවිති කෝප්පයක්
පැස්ටා කෝප්පයක් (පිසින ලද එය 3-4 කෝප්ප බවට පත්වේ)
පාන් පෙත්තක්, කුඩා පොම්පර්නිකල් බේගල්වලින් අඩක් හෝ නිවුඩ්ඩ මෆින්
දුඹුරු හෝ පොහොසත් සහල් කෝප්පයක්
පිටපත: සුමේධ රත්නසේකර
