ඊරෝටෝෆෝබියා හෝ ලිංගික බිය
ඊරෝටෝෆෝබියා (Erotophobia) යනු පුළුල් පරාසයක විශේෂිත භීතීන් ඇතුළත් වන සාමාන්‍යකරණය කළ යෙදුමකි. ලිංගිකත්වය හා සම්බන්ධ ඕනෑම භීතිකාවක් ඇතුළත් කිරීම සාමාන්යයෙන් වටහාගෙන ඇත. ඊරෝටෝෆෝබියා බොහෝ විට සංකීර්ණ වන අතර බොහෝ රෝගීන්ට එක් විශේෂිත බියක් ඇත.
ප්රතිකාර නොකල ඊරෝටෝෆෝබියාව විනාශකාරී විය හැකි අතර ප්‍රේම සම්බන්ධතා පමණක් නොව වෙනත් ආකාරයේ සමීප සම්බන්ධතා වලින් වැළකී සිටීමට රෝගීන්ට මඟ පෑදිය හැකිය.
විශේෂිත භීතිකාවන්
ඕනෑම භීතිකාවක් මෙන්, ඊරෝටෝෆෝබියාව රෝග ලක්ෂණ සහ බරපතලකම යන දෙකෙහිම නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. එය ඉතා පුද්ගලාරෝපිත බියක් වන අතර, රෝගීන් දෙදෙනෙකු එකම ආකාරයකින් එය අත්විඳිය නොහැක. මෙම ලැයිස්තුවේ ඔබගේම භීතීන් කිහිපයක් ඔබට හඳුනාගත හැකිය.
ජෙනෝෆෝබියා (Genophobia) : කොයිටෝෆෝබියා (Coitophobia) ලෙසද හැඳින්වේ, මෙය ලිංගික සංසර්ගයට ඇති බියයි.ජෙනෝෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට ආදර සබඳතා ආරම්භ කළ හැකි අතර, සිපගැනීම් හා හුරතල් කිරීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලින් සතුටක් ලැබිය හැකි නමුත් වඩාත් ශාරීරික සෙනෙහස පෙන්වීමට බිය වේ.
සමීපත්වයට ඇති බිය: සමීපත්වයට ඇති බිය බොහෝ විට මුල් බැස ඇත්තේ අතහැර දැමීමේ බියෙන් හෝ එහි නිවුන් දරුවන්ගෙන් ගිලී යාමේ භීතියෙනි. සමීප සම්බන්ධතාවයට බිය වන අය අනිවාර්යයෙන්ම ලිංගික ක්‍රියාවන්ට බිය නොවී බිය වෙති චිත්තවේගීය සමීපතාවයක් එය ගෙන එනු ඇත.
පැරෆෝබියා (Paraphobia) : ලිංගික විකෘතියට ඇති බිය යනු සංකීර්ණ භීතිකාවකි. සමහර අය තමන්ව විකෘති කරනු ඇතැයි බිය වන අතර තවත් සමහරු අන් අයගේ විකෘතිතාවන්ට බිය වෙති. පැරෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන සමහර පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික සදාචාර සංග්‍රහයට හොඳින් ගැලපෙන සාම්ප්‍රදායික ලිංගික සම්බන්ධතා භුක්ති විඳිය හැකි අතර තවත් සමහරු ඕනෑම ආකාරයක සමීප සම්බන්ධතාවයක් විකෘති කරනු ඇතැයි බිය වෙති.
හැෆෝෆෝබියා (Haphephobia) : චිරැප්ටෝෆෝබියාව (Chiraptophobia) ලෙසද හැඳින්වේ, ස්පර්ශ කිරීමට ඇති බිය බොහෝ විට ආදර සම්බන්ධතාවයකට පමණක් නොව සියලු සම්බන්ධතාවලට බලපායි. සමහර අය විවාහයෙන් සම්බන්ධ පුද්ගලයෙක් සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් පවා පසුබට වන අතර තවත් සමහරු බිය වන්නේ වඩාත් දිග්ගැස්සුනු ස්පර්ශයකට පමණි.
ජිම්නෝෆෝබියා (Gymnophobia) : නිරුවත පිළිබඳ බිය බොහෝ විට සංකීර්ණ වේ. සමහර අය නිරුවතින් සිටීමට බිය වන අතර අනෙක් අය ඔවුන් වටා නිරුවතින් සිටිති. මෙම බිය ශරීර ප්‍රතිරූප ගැටළු හෝ ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ සඥා කරයි, නමුත් එය තනිවම සිදුවිය හැකිය.
අනාරක්ෂිතභාවයට ඇති බිය (Fear of Vulnerability) : සමීපත්වයට ඇති බිය මෙන්ම, අනාරක්ෂිතභාවයට ඇති බිය ද බොහෝ විට බැඳී ඇත්තේ අතහැර දැමීමට හෝ ගිලී යාමේ භීතියට ය. ඔවුන් මුළුමනින්ම තමන් නම්, අනෙක් අය ඔවුන්ට කැමති නොවනු ඇතැයි බොහෝ අය බිය වෙති. අවදානමට ඇති බිය ලිංගික හා ලිංගික නොවන බොහෝ සබඳතාවලට බලපායි.
ෆිලෙමාෆෝබියා (Philemaphobia) : ෆිලෙටෝෆෝබියා (philematophobia) ලෙසද හැඳින්වේ, සිපගැනීමට ඇති බිය බොහෝ හේතු විය හැකිය. එය බොහෝ විට ශාරීරික අවශ්‍යතා සමඟ බැඳී ඇත, එනම් නරක හුස්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම හෝ විෂබීජ භීතිකාව වැනි දේ.
හේතු
අතිශයින්ම පුද්ගලාරෝපිත බියක් ලෙස, ඊරෝටෝෆෝබියාට (Erotophobia )නොයෙකුත් හේතු තිබිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, නිශ්චිත හේතුවක් නිශ්චය කිරීම දුෂ්කර හෝ කළ නොහැකි ය. එසේ වුවද, සමහර අය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අතීත හෝ වර්තමාන සිදුවීම් හේතුවෙන් වැඩි අවදානමක් ඇති විය හැකිය.
ලිංගික අපයෝජනය (Sexual Abuse) : ඊරෝටෝෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුම දූෂණයට හෝ ලිංගික අතවරයට ලක් නොවුනද, කම්පනයට පත්වූවන්ට යම් ආකාරයක ඊරෝටෝෆෝබියා වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි ය.
වෙනත් කම්පනය (Other Trauma): ප්‍රධාන කම්පන වලට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින්ට භීතිකාව ඇතුළු කාංසාව ආබාධ ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. කම්පනය භෞතික නම්, ඔබ ස්පර්ශයට සම්බන්ධ ඊරෝටෝෆෝබියා රෝගයක් ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, මානසික හෝ චිත්තවේගීය අපයෝජනයන්ට ලක්වූවන්ට සමීපභාවය හෝ අනාරක්ෂිත බව හා සම්බන්ධ භීතීන් ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
පුද්ගලික, සංස්කෘතික හා ආගමික කරුණු: ප්‍රජනනය හැරුණු විට බොහෝ ආගම් හා සමාජයන් ලිංගික සංසර්ගය කෙරෙහි නැඹුරු වුවද, මෙම සීමාවන් අනුගමනය කිරීමෙන් භීතිකාවක් ඇති නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අතීත හා වර්තමාන විශ්වාසයන් සමතුලිත කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී බොහෝ අය දුෂ්කරතාවයන්ට මුහුණ දෙති. ඔබ සීමිත පසුබිමකින් පැවත ආ නමුත් අතීත චින්තන රටාවන් වෙනස් කිරීමට බිය වන්නේ නම්, ඔබට භීතිකාවක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
කාර්ය සාධන කාංසාව: සමහර විට, ඇත්ත වශයෙන්ම අප කිසිසේත් බිය වන්නේ ලිංගිකත්වය නොවේ. ඒ වෙනුවට, හවුල්කරුවෙකු සතුටු කිරීමට අපට ඇති හැකියාව ගැන අපි කරදර විය හැකිය. කාර්ය සාධන කාංසාව විශේෂයෙන් තරුණ හෝ අද්දැකීම් අඩු අය තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන නමුත් සෑම වයස් කාණ්ඩයකම සහ අත්දැකීම් මට්ටම්වලම සිදුවිය හැක.
ශාරීරික සම්බන්ධතා: සමහර අය ලිංගික ඉන්ද්‍රියන්ට හානියක් වේ යැයි සිතති. සමහරු කල්පනා කරන්නේ කායික රෝගී තත්වයක් හේතුවෙන් ඔවුන්ට එය කිරීමට හැකි වේවිද යන්නයි. නීත්‍යානුකූල වෛද්ය පදනමක් ඇති බිය භීතිකාවන් ලෙස නොසැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය තත්වයේ යථාර්ථයට සමානුපාතික නොවන භීතීන් අත්විඳිති. ඔබගේ බිය වර්තමාන අවදානම් වලට නුසුදුසු නම්, ඔබට භීතිකාවක් ඇති විය හැකිය.
ප්රතිකාර
ඊරෝටෝෆෝබියාව එතරම් සංකීර්ණ බැවින් වෘත්තීය ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් අවශ්‍ය වේ. ලිංගික චිකිත්සකයින් යනු අතිරේක පුහුණුව සහ සහතික කිරීම සම්පූර්ණ කර ඇති බලපත්‍රලාභී මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් වන අතර, ලිංගික කාරණා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම තේරීම තමන් බව බොහෝ දෙනාගේ අදහසයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ට ඊරෝටෝෆෝබියාව පාලනය කිරීමට හැකියාව ඇති බැවින් ලිංගික චිකිත්සකයෙකු සොයා ගැනීම සාමාන්යයෙන් අවශ්‍ය නොවේ.
සංකීර්ණ ඊරෝටෝෆෝබියාව විසඳීමට කාලය හා වෑයම අවශ්‍ය වුවද, ඊරෝටෝෆෝබියා සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර සඳහා හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඔබේ චිකිත්සකයාගේ ශෛලිය හා චින්තනය මත පදනම්ව, සුව කිරීමට හා ඉදිරියට යාමට ඔබට දුෂ්කර හා වේදනාකාරී මතකයන්ට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකිය. භීතියේ ස්වභාවය එතරම්ම පෞද්ගලික බැවින්, ඔබට සැබවින්ම සුවපහසුවක් දැනෙන චිකිත්සකයෙකු සොයා ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. ඔබේ චිකිත්සකයාට ලිංගික දුෂ්කරතා විසඳීම සඳහා සංජානන-චර්යාත්මක චිකිත්සාව (CBT) නමින් තාක්ෂණයක් භාවිතා කළ හැකිය
ඊරෝටෝෆෝබියාව පරාජය කිරීම කිසි විටෙක පහසු නැතත්, බොහෝ අය සොයා ගන්නේ එහි විපාක උත්සාහය වටී. ඔබ ගැන ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ අවංක වන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ බිය අඩු වන අතර ඔබේ පෞද්ගලික ලිංගික ප්‍රකාශනය භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.
ජෙනෝෆෝබියා හෝ ලිංගික සංසර්ගයට ඇති බිය දරුණු කම්පනයකින් පසු බිය ඇතිවිය හැකි ආකාරය
ජෙනෝෆෝබියා යනු කොයිටෝෆෝබියා ලෙසද හැඳින්වේ, එය ලිංගික සංසර්ගයට ඇති බියයි. මෙම බිය ඇති පුද්ගලයින් සියලු ලිංගික ක්‍රියාවන්ට බිය විය හැකිය, නැතහොත් සංසර්ගය ගැන පමණි. ජෙනෝෆෝබියා යෙදුම සමහර සමග හුවමාරු කර ගැනීමක් භාවිතා කොයිටෝෆෝබියා හෝ ලිංගික බිය, නමුත් කොන්දේසි දෙක ඇත්තටම වෙනස් වේ. ජෙනෝෆෝබියා විශේෂයෙන් ලිංගික ක්‍රියාව පිළිබඳ භීතිය විස්තර කරන අතර ඊරෝටෝෆෝබියාව සාමාන්යයෙන් ලිංගිකත්වයට සම්බන්ධ ඕනෑම බියක් නිර්වචනය කරයි.
ජෙනෝෆෝබියා (Genophobia) යනු කොයිටෝෆෝබියා (Coitophobia) ලෙසද හැඳින්වේ, එය ලිංගික සංසර්ගයට ඇති බියයි. මෙම බිය ඇති පුද්ගලයින් සියලු ලිංගික ක්‍රියාවන්ට බිය විය හැකිය, නැතහොත් සංසර්ගය ගැන පමණි. ජෙනෝෆෝබියා යන පදය සමහර විට ඊරෝටෝෆෝබියා (Erotophobia) සමඟ හුවමාරු වේ හෝ ලිංගිකත්වයට ඇති බිය, නමුත් මෙම දෙක ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනස් වේ.
ජෙනෝෆෝබියා විශේෂයෙන් ලිංගික ක්‍රියාව පිළිබඳ භීතිය විස්තර කරන අතර ඊරෝටෝෆෝබියාව සාමාන්යයෙන් ලිංගිකත්වයට සම්බන්ධ ඕනෑම බියක් නිර්වචනය කරයි.
හේතු
සියලුම භීතිකාවන් මෙන්, දරුණු කම්පනයකින් පසුවද ජෙනෝෆෝබියා වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. ස්ත්‍රී දූෂණය හා අතවර කිරීම ජෙනෝෆෝබියා සඳහා වඩාත් පොදු ප්‍රේරක වන නමුත් සංස්කෘතික හැදී වැඩීම සහ ආගමික ඉගැන්වීම් ද මෙම බිය සඳහා අවදානම වැඩි කරයි. ජෙනෝෆෝබියාව සමහර විට අනාරක්‍ෂිතතාවන් හෝ ශරීර ප්‍රතිරූප ගැටළු මෙන්ම වෛද්ය අවශ්‍යතා සමඟ සම්බන්ධ වේ. මීට අමතරව, ජෙනෝෆෝබියා සමහර විට හඳුනාගත හැකි හේතු වලින් ස්වාධීනව සිදු වේ.
ස්ත්‍රී දූෂණ සින්ඩ්‍රෝමය
ස්ත්‍රී දූෂණය යනු වින්දිතයාගේ ශරීරය සහ මනස මූලික වශයෙන් උල්ලංනය කිරීමකි. ස්ත්‍රී දූෂණයෙන් පසු දිවි ගලවා ගත් සියල්ලන්ම පාහේ දැඩි මානසික ප්‍රතික්‍රියාවකට භාජනය වේ. සෑම දෙනාම එකම ආකාරයකින් ප්‍රතිචාර නොදැක්වුවද, බොහෝ අය අනුගමනය කරන්නේ ලිහිල් ලෙස සංවිධානය වූ අදියර තුනක මාවතකි. උග්‍ර කම්පනයක සිට ප්‍රතිසංවිධානය හා අවසානයේ විසදුම හරහා ගමන සංකල්පනය කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් ස්ත්‍රී දූෂණ කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධයට සමානව , ස්ත්‍රී දූෂණ කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් වර්ධනය වීමේ අවදානම නාටකාකාර ලෙස ඉහළ නංවයි.
භීතිකාවන් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ප්‍රතිසංවිධානය කිරීමේ අවධියේදීය, දිවි ගලවා ගත් අය ඕනෑම වේලාවක වර්ධනය විය හැකි වුවද ඔවුන්ගේ ජීවිත නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කරති. ස්ත්‍රී දූෂණ කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය හරහා යන මාර්ගය තීව්‍ර ලෙස පෞද්ගලික වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන් විසඳීමට මාස සිට අවුරුදු දක්වා ඕනෑම කාලයක් ගත වේ.
සංස්කෘතික හා ආගමික බිය
ඔබ ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන ආගමික හෝ සංස්කෘතික කණ්ඩායමක සාමාජිකයෙකු නම්, ඔබ එම ඉගැන්වීම් අනුගමනය කිරීමෙන් භීතිකාවක් පෙන්නුම් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් එක් විශ්වාසයන්ගෙන් හා භාවිතයන්ගෙන් තවත් තැනකට මාරුවීමේදී භීතිකාව වර්ධනය විය හැකිය. කල් පවත්නා වරදකාරිත්වය, ස්වයං සැකයක් හෝ පැරණි ක්‍රම බිඳ දැමීමට ඇති බිය නිසා භීතිකාව ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළ යා හැකිය.
කාර්ය සාධනය කාංසාව
බොහෝ අය, විශේෂයෙන් ලිංගික අත්දැකීම් අඩු අය, හවුල්කරුවෙකු සතුටු කිරීමට තමන්ට නොහැකි වනු ඇතැයි බිය වෙති. මෙම බිය සාමාන්යයෙන් මෘදු හා ස්වයං-සීමාකාරී වුවත්, ඔවුන් ද වඩා බරපතල විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, කාර්ය සාධන කාංසාව ජෙනෝෆෝබියා බවට වර්ධනය විය හැකිය.
රෝග බිය
ලිංගික සංසර්ගය මගින් එච්.අයි.වී ඇතුළු රෝග රැසකට ගොදුරු වීමේ අවදානම පවතී. කොන්ඩම්, ඒකාධිකාරය සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග පරීක්ෂා කිරීම වැනි පූර්වාරක්ෂාවන් භාවිතා කරමින් අවදානම පෞද්ගලිකව පිළිගත හැකි මට්ටමකට ගෙන ඒම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට මෙම අවදානම සාර්ථකව සමතුලිත කිරීමට හැකි වේ. ඔබ nosophobia , hypochondriasis , cyberchondria, mysophobia පෙළෙන කෙනෙක් නම් හෝ වෙනත් ඊට අදාල ආබාධයක් ඇත්නම් ලිංගිකත්වය භයානක බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. මීට අමතරව, ලිංගිකත්වය වේදනාකාරී වේ යැයි සමහරු බිය වෙති.
රෝග බිය
ලිංගික සංසර්ගය මගින් විවිධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත, එච්.අයි.වී. මෙම අවදානම සාර්ථකව සමතුලිත කිරීමට බොහෝ පුද්ගලයින්ට හැකි වේ, අවදානම පුද්ගලිකව පිළිගත හැකි මට්ටමකට ගෙන ඒම සඳහා කොන්ඩම්, ඒකාධිකාරය සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග පරීක්ෂා කිරීම වැනි පූර්වාරක්ෂාවන් භාවිතා කිරීම.
ඔබ නොසොෆෝබියා, හයිපොකොන්ඩ්‍රියාසිස්, සයිබර්කොන්ඩ්‍රියා, මයිසොෆෝබියා,හෝ වෙනත් ආශ්‍රිත ආබාධයක් පෙලේ නම්, ඔබට අවදානම් සහ ප්‍රතිලාභ තාර්කිකව කිරා මැන බැලීමට නොහැකි වනු ඇත.
ලිංගිකත්වය වඩා භයානක දෙයක් ලෙස බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. මීට අමතරව, ලිංගිකත්වය වේදනාකාරී වේ යැයි සමහරු බිය වෙති.
වෛද්ය ගැටළු
නීත්‍යානුකූල වෛද්ය අවශ්‍යතා නිසා ඇති වන බිය කිසි විටෙකත් භීතිකාවන් ලෙස නොසැලකේ. භීතියේ මට්ටම තත්වයට සමානුපාතික වන තාක් කල්. ශිෂණය සෘජු වීමේ සිට සමහර හෘද ආබාධ දක්වා බොහෝ වෛද්ය තත්වයන් ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය දුෂ්කර කළ හැකි හෝ භයානක විය හැකිය. මෙම තත්වයන් තුළ ප්‍රවේශම් සහ බිය පවා විචක්ෂණශීලී විය හැකිය.
එසේ වුවද, සමහර අය අවදානම් මට්ටමට සමානුපාතික නොවන භීතීන් වර්ධනය කරති. නිදසුනක් වශයෙන්, හෘදයාබාධයකින් පසු සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබව නිදහස් කර ඇත්නම්, ඔබේ පළමු පශ්චාත් ප්‍රහාරක ලිංගික අත්දැකීමට පෙර යම් භීතියක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් මුළුමනින්ම අත්හැර දැමීමට තීරණය කිරීම එම තත්වය තුළ අසමාන ප්‍රතික්‍රියාවක් වනු ඇත. ඕනෑම වෛද්ය තත්වයකට මුහුණ දීමේදී සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. අසාමාන්‍ය ලෙස දරුණු හෝ දිගු කල් පවතින බවක් පෙනෙන ඕනෑම බියකට සහය ලබා ගන්න.
ප්රතිකාර
ජෙනෝෆෝබියා බොහෝ විට ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ ලිංගික චිකිත්සකයින් වන අතර ඔවුන් මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් වන අතර ඔවුන් උසස් පුහුණුව හා ලිංගික කාරණා පිළිබඳ සහතිකය ලබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, ජෙනෝෆෝබියා රෝගයට ගොදුරු වූවන්ට සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරුන්ට අතිරේක සහතික කිරීමකින් තොරව ප්රතිකාර කළ හැකිය. තවද, සංසර්ගයේදී වේදනාව හෝ වෙනත් වෛද්ය දුෂ්කරතා ඇති අය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ජෙනෝෆෝබියා සමඟ සටන් කිරීම කිසි විටෙක පහසු නැත. බොහෝ මිනිසුන්ට ලැජ්ජාවක් හෝ ලැජ්ජාවක් දැනෙන අතර එවැනි ගැඹුරු පෞද්ගලික භීතිකාවක් බෙදා ගැනීමට මැලි වේ. එහෙත් ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් සාර්ථක වන අතර, එහි විපාක දුෂ්කර හා බොහෝ විට චිත්තවේගීය වේදනාකාරී ක්‍රියාවලියට වටී.
ඊට මුහුණ දීම
ලිංගිකත්වය මිනිස් තත්වයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර, ජෙනෝෆෝබියාව එය අත්විඳින අයට විනාශකාරී බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. සමහර අය ලිංගික අත්දැකීම් වලින් පරිබාහිරව අර්ථය සහ ඉටුවීම සොයා ගනිමින් සමලිංගික ජීවිත ගත කිරීමට තෝරා ගනී. කෙසේවෙතත්, පැහැදිලි තේරීමක් කරනවාට වඩා භීතියෙන් සමලිංගිකත්වය තෝරා ගන්නා අයට බොහෝ විට අතෘප්තිමත්කමක් සහ තනිකමක් දැනේ.
ජෙනෝෆෝබියාට ප්‍රේම සම්බන්ධතාවලටද හානි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ සහකරුගේ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ උනන්දුව ඔබේ මට්ටමට වඩා වෙනස් නම්. ඔබ ජෙනෝෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව ඔබට හැඟේ නම්, විශ්වාසදායක චිකිත්සකයෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
